Mężczyznom często wydaje się, że nie muszą dbać o skórę twarzy. Trwają w błędnym przekonaniu, że to niemęskie lub, że kosmetyki do twarzy to tylko domena kobiet. W pewnym wieku jednak i nasza skóra zacznie się starzeć, więc zadbajmy o nią już teraz. W kilku prostych krokach pokażę Ci jak to zrobić.
Jeśli do tej pory Twoja poranna toaleta polegała na ochlapaniu twarzy zimną wodą i obmyciu jej pierwszym lepszym mydłem to znaczy, że nie do końca przywiązujesz wagę to tego jak ważne jest odpowiednie dbanie o kondycję skóry. Poniżej znajdziesz kilka prostych i wcale nie czasochłonnych wskazówek, które polecam zawrzeć w swojej codziennej poranne toalecie, aby Twoja twarz wyglądała zawsze świetnie, a skóra była w topowej kondycji.
#1 Dobierz odpowiedni środek oczyszczający skórę
Po pierwsze zastąp swoje zwykłe mydło konkretnym oczyszczającym żelem do twarzy. Pamiętaj aby dobrać odpowiedni żel do swojego typu cery. Dla przypomnienia mamy 5 głównych typów skóry:
- Cera mieszana – typ mieszany charakteryzuje się połączeniem cery suchej z tłustą. Skóra zazwyczaj jest sucha na policzkach, a tłusta na czole, nosie i brodzie (tzw. litera T).
- Cena wrażliwa – typ skóry objawiający się często zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem, podrażnieniami i ogólnie pojętym dyskomfortem w większości sytuacji dnia codziennego.
- Cera tłusta – skóra z tendencją do świecenia się praktycznie zawsze, czy to przed umyciem czy po umyciu; dodatkowo może mieć skłonności do łojotoku oraz powodować wypryski skórne.
- Cera sucha – cera sucha to taka, która po umyciu wodą z mydłem objawia się napięciem skóry, w ciągu dnia skóra może się łuszczyć, a warunki atmosferyczne sprawiają, że jest zaczerwieniona i podrażniona.
- Cera normalna – typ skóry, który nie jest ściągnięty po myciu, nie przetłuszcza się nadmiernie, nie ma skłonności do zaczerwienienia, podrażnień itp. bez względu na warunki atmosferyczne.
I tak do cery suchej i wrażliwej nie poleca się peelingów, które mogłyby tylko pogłębić dyskomfort i podrażnić skórę. Tutaj dobrze sprawdzą się kosmetyki bogate w ceramidy, witaminy i kwas hialuronowy. Do skóry tłustej nie powinniśmy stosować kosmetyków na bazie oleju bo to tylko pogorszy stan obecny, ale poleca się peeling co kilka dni. Jeśli natomiast chodzi o skórę normalną to również trzeba o nią odpowiednio dbać. Tu zaleca się stosowanie nawilżenia oraz kremów przeciwsłonecznych. Osobiście polecam żele do twarzy marki Bielenda. Ostatnio stosowałem niebieski żel (Only for men Sensitive), który dobrze oczyszcza skórę, pozostawiając ją przyjemnie chłodną i odświeżoną. Od czasu do czasu stosuję też zielony (Only for men Super Mat) peelingujący żel.
#2 Myj twarz raz do dwóch razy dziennie (nie częściej !)
Mycie twarzy żelem oczyszczającym kilka razy w ciągu dnia może powodować jej wysuszanie. Wybierz dla siebie odpowiednią porę np. rano lub wieczorem i wtedy używać środków oczyszczających skórę. Jeśli natomiast w ciągu dnia czujesz potrzebę odświeżenia skóry twarzy, opłucz ją po prostu letnią wodą lub użyj delikatnego toniku do twarzy. Co więcej:
- nie myj twarzy w gorącej wodzie, ponieważ ta wysusza skórę; użyj chłodnej wody lub letniej
- nie szoruj twarzy ręcznikiem, a zamiast tego delikatnie oklepuj ją
#3 Stosuj peeling co kilka dni
Stosowanie peelingu (jeśli to możliwe przy Twoim typie cery) to bardzo przydatna czynność, która pozwala pozbyć się z twarzy martwego naskórka, którego nie jesteśmy w stanie zmyć podczas codziennego mycia twarzy. Peeling pozostawia skórę jaśniejszą i zdrowszą. Sprawia, że skóra jest gładsza i odpowiednio przygotowana np. do golenia na mokro. Przed peelingiem należy pamiętać aby nałożyć go najpierw na dłonie, a potem nanieść na twarz i wcierać peeling kolistymi ruchami, nie za mocno. Można stosować też specjalne szczotki do peelingu na sucho. Peeling zwany jest też eksfoliacją.
#4 Nawilżaj skórę
Skórę twarzy nawilżać powinniśmy codziennie po myciu. Czym będziemy to robić zależy już od naszych preferencji. Może to być krem, olejek lub inny produkt. Codzienne stosowanie np. kremu nawilżającego poprawi elastyczność skóry, zniweluje niekomfortowe uczucia typu pieczenie, swędzenie itp. Jeśli Twoja skóra jest sucha to wybierz produkt z oliwą z oliwek, olejkiem arganowym, masłem shea i lanoliną. Jeśli Twoja skóra jest tłusta, to polecam produkt z lżejszymi składnikami, które szybko się wchłoną i nie będą “siedziały” na twarzy cały dzień. Co więcej:
- nawilżaj okolice oczu – ta część twarzy jest bardzo delikatna, a skóra w tym miejscu ma tendencję do opadania i tworzenia tzw. worów pod oczami. Jeśli chcesz tego uniknąć wcieraj krem pod oczy. Nie musisz wydawać fortuny na krem pod oczy. Możesz użyć np. olejku kokosowego, który kupisz nawet w markecie. Osobiście polecam krem marki Eveline Men X-treme przeciw zmęczeniu 6w1. Można go nabyć w Rossmanie za kilkanaście złotych.
- nawilżaj usta – każdy mężczyzna wie, że suche i spierzchnięte usta to niezbyt udany widok, szczególnie jeśli wybieracie się na randkę z płcią piękną. Polecam zwykłą pomadkę do ust, olejek kokosowy lub jeśli chcecie wydać więcej pieniędzy na topowy produkt sprawdźcie balsam do ust marki Mr Natty. Według mnie naprawdę świetny produkt !
#5 Dbaj o swój zarost/brodę
Jeśli Twoją twarz pokrywa zarost lub pełna broda to wiedz, że o nią też trzeba odpowiednio dbać. Pisałem już na blogu o pielęgnacji brody więc nie będę się powtarzał. Dodam tylko, że zarost i skórę pod brodą również trzeba pielęgnować. W tym celu polecam stosowanie odpowiednich szamponów i mydeł przeznaczonych właśnie do brody. Dodatkowo regularne rozczesywanie brody szczotką i odżywianie brody i skóry olejkami lub balsamami również będzie pomocne w utrzymaniu zdrowej kondycji skóry.
#6 Jeśli się golisz rób to poprawnie
Jeśli nie utrzymujesz pełnej brody, a kilkudniowy zarost golisz regularnie niezbędne będą odpowiednie narzędzia to tej roboty. Zdecydowanie zainwestuj w wysokiej jakości sprzęt do golenia. Czy robisz to maszynką czy brzytwą, pamiętaj, że odpowiedni osprzęt przyniesie oczekiwane efekty. Mówi się, że brzytwa przylega do skóry lepiej i dokładniej pozbywa się włosów. Jeśli zależy Ci na nieskazitelnie ogolonej twarzy wybierz brzytwę. Jeśli natomiast jesteś z tych, którzy preferują maszynki upewnij się, że żyletki które kupujesz są dobrej jakości. Kilka wskazówek odnośnie golenia na mokro:
- najpierw umyj twarz gorącą wodą lub nałóż na twarz gorący ręcznik – taki zabieg otworzy pory w skórze, zmiękczy włosy i ułatwi golenie.
- twarz powinna być umyta przed goleniem, ponieważ nie chcemy aby przy ewentualnym zacięciu do rany wniknęły bakterie.
- nałóż na twarz krem do golenia lub olejek aby zapewnić ostrzu odpowiedni poślizg i uchronić się przed podrażnieniami; odczekaj chwilę zanim zaczniesz się golić.
- użyj odpowiedniej techniki golenia – nie przyciskaj zbyt mocno ostrza do skóry, co jakiś czas opłucz brzytwę lub maszynkę pod wodą by pozbyć się włosów, naciągaj skórę druga ręką aby ułatwić poślizg ostrza po skórze, przy goleniu brzytwą uważaj na kąt nachylenia ostrza względem skóry (powinien wynosić ok 35 stopni)
- spłucz twarz chłodną wodą aby ukoić skórę po goleniu
- opukaj twarz ręcznikiem
- nałóż odpowiedni krem kojący podrażnienia lub przyłóż do skóry ałun
Zwróć uwagę na wspomniane przeze mnie wskazówki. Poszerz swoją codzienną, poranną rutynę o te drobne podpowiedzi, a z pewnością nie pożałujesz. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna. W końcu masz ją tylko jedną, a starość kiedyś dosięgnie nas wszystkich, więc warto dbać o skórę póki czas.